谷雨

清明后十五日為谷雨

言雨生百谷

物生清靜明潔也

谷雨簡(jiǎn)介

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。

“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，夏天將至，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

柳絮飛揚(yáng)

谷雨時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)溫，室外活動(dòng)增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)。南方地區(qū)，"楊花落盡子規(guī)啼"，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟。

谷雨前后，楊花柳絮隨風(fēng)舞，“絮”勢(shì)待發(fā)，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過(guò)敏等癥狀。如今疫情剛有所好轉(zhuǎn)，很多人擔(dān)心柳絮會(huì)傳播新冠病毒，柳絮比以往更不受歡迎了。

“楊花柳絮隨風(fēng)舞，雨生百谷夏將至。

其實(shí)對(duì)于柳絮是否會(huì)傳播病毒，鐘南山院士已經(jīng)給出了回復(fù)，鐘南山院士稱：“如果是在非常嚴(yán)重的疫區(qū)，柳絮通過(guò)病人飛沫或許會(huì)有些污染。但目前不存在疫區(qū)，因此柳絮并非是一個(gè)重要的傳染源”。

注意事項(xiàng)

既然柳絮并不是新冠病毒的重要傳染源，大家也不要過(guò)于擔(dān)心了。但柳絮的大量產(chǎn)生確實(shí)也會(huì)給我們的生活帶來(lái)一些不便利，所以柳絮盛飄期我們要注意：

1.注意天氣預(yù)報(bào)：如果連續(xù)兩天以上高溫?zé)o雨，容易引發(fā)飛絮高發(fā)。

2.過(guò)敏者可使用藥物等預(yù)防：可使用噴霧劑或抗過(guò)敏藥預(yù)防過(guò)敏。

3.做好個(gè)人防護(hù)：外出戴口罩，太陽(yáng)鏡，紗巾等，盡量不穿易黏附飛絮材質(zhì)的外衣。

4.外出歸來(lái)做好清理：外出歸來(lái)應(yīng)先洗手，同時(shí)清潔面部等，并及時(shí)清理外衣上的飛絮。

5.戶外活動(dòng)選對(duì)時(shí)間：戶外活動(dòng)盡量選擇在早晨，傍晚或雨后等飛絮較輕的時(shí)段。

6.飛絮入眼用清水清洗：如果飛絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

7.注意消防衛(wèi)生：嚴(yán)禁亂扔煙頭，嚴(yán)禁明火引燃飛絮。

谷雨養(yǎng)生

除了要預(yù)防各種過(guò)敏，谷雨時(shí)節(jié)的飲食也是有講究的，要格外注意：

1.補(bǔ)充益肝補(bǔ)腎食物：在谷雨節(jié)氣里，每天要適當(dāng)吃一些益肝補(bǔ)腎的食物，比如一些含有維生素B的食物，能夠提高人體自身的素質(zhì)，這對(duì)于春末很容易出現(xiàn)的春瘟有著很好的改善效果。維生素B類含量多的食物一般在蕎麥粉、莜麥面、小米、及豆類、黑芝麻中。

2.多吃菠菜：在谷雨節(jié)氣里，一定要多吃菠菜的，菠菜有著補(bǔ)血止血、通血脈、滋陰平肝、且清理腸胃熱毒的功效，那么能夠改善肝氣不舒與胃病有著不錯(cuò)的輔助效果。比如說(shuō)高血壓病人，以及眩暈癥病人都可以多吃一些菠菜，對(duì)于春季頭暈?zāi)垦Ｒ约柏氀加胁诲e(cuò)的保健效果。

3.吃一些祛濕食物：谷雨節(jié)氣雖然氣溫升高很快，可是雨水量也會(huì)增大，那么就要注意身體的祛濕工作，每天可以適當(dāng)吃一些祛濕的食物，比如說(shuō)白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等等，這些食物能夠幫助人體達(dá)到祛濕的作用。

谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣

春夏交接，天氣雖晴暖為主

但氣溫仍有時(shí)暖時(shí)熱， 忽高忽低

極易感冒

盛邦環(huán)境溫馨提醒

注意身體，早晚添衣，不可忽視大意